Shenja të rëndësishme që tregojnë se trupi juaj ka nevojë për ndihmë
Trupi i njeriut është një mekanizëm kompleks me procese të shumta që shpesh ndodhin në të njëjtën kohë dhe funksionojnë në mënyrë të pavarur.
Kur...
Pesë mijë hapa në ditë për të mbajtur trupin në formë
Ecja i bën mirë edhe portofolit. Jeta sedentare shkakton vdekjen e 600 mijë njerëzve në vit në Europë. Pesë mijë hapa. Kjo është...
Pijet energjike dëmtojnë dhëmbët!
Pijet energjike janë ndër pijet më të dëmshme për shëndetin e dhëmbëve dhe shkatërrojnë zmaltin më shumë se uji mineral dhe lëngjet e pemëve....
Bonbone prej xhenxhefilit kundër gripit, ftohjes dhe dhimbjeve të fytit
Bonbone prej xhenxhefilit kundër gripit, ftohjes dhe dhimbjeve të fytit
Xhenxhefili është një mjet shumë efikas i cili forcon sistemin imunitar, stimulon qarkullimin e gjakut,...
Thoni lamtumirë këmbëve të ënjtura dhe qarkullimit të dobët të gjakut
Dr. John R. Christopher, autor i njohur, thotë se duhet të konsumoni dy litra çaj majdanozi çdo ditë për të arritur rezultatet më të...
Ritmi kardiak : Kur duhet të konsultoheni ?
Te ndjeni rrahjet e zemres përpara nje filmi horror ose pasi keni ngjitur shkallet kater e nga kater, eshte normale. Ritmi i rrahjeve...
“Elementi themelor i ushqimit në Ramazan duhet të jetë uji”
Kryetari i Fondacionit të Veshkave në Turqi, Timur Erk, duke theksuar se në muajin e Ramazanit mes iftarit dhe syfyrit duhet të konsumohet mjaftueshëm...
Të mirat shëndetësore të sexhdes
Sipas një analize e bërë nga Instituti Kombëtar i Teknologjisë Laserike në Kajro të Egjiptit, sexhdja, mbron njeriun nga disa sëmundje dhe rreziqe shëndetësore...
Lakrat e pagatuara dhe turshi janë miq të vërtetë të shëndetit
Edhe lakra e kuqe edhe ajo e gjelbër kanë shumë vitamina C (me zierje humben), kalcium, fosfor, kalium, hekur, bakër, zink, magnez, squfur, acid...
Si të formojmë eshtra të fortë?
Gjatë rritjes është shumë me rëndësi të formohen eshtrat e fortë. Shumë njerëz harrojnë se për pleqëri është shumë e rëndësishme që eshtrat të...