Në fundjavë na pëlqen të bëjmë disa orë më shumë gjumë se zakonisht. Ekspertët paralajmërojnë se ky zakon mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tonë.
Një orar jo i rregullt i gjumit mund të rrisë rrezikun për diabet dhe sëmundje të zemrës, thuhet në një studim i ri.
Të kesh një orar tjetër të gjumit gjatë ditëve të punës dhe një orar tjetër gjatë ditëve të lira apo vikendit, është e njohur si “lodhja ekstreme”. Ky proces, i ç’rregullon ritmet kardiake duke çuar në çrregullime shëndetësore.
Dr. Patricia Ëong nga Universiteti i Petersburgut, udhëheqëse e studimit, tha për Reuters: “Lodhja ekstreme sociale është një çrregullim kardiak, i cili ndodh kur njerëzit duhet të zgjohen herët për të shkuar në punë dhe më pas gjatë vikendeve flenë më shumë, duke ndryshuar orarin e orës biologjike të trupit”./Kumti.com
