Makarona me proshutë e ajkë
Nevojiten:* 400 gramë makarona * 100 gramë gjalpë * 4 vezë * 2 decilitra ajkë * 1 tubë qepë të reja * 200 gramë...
Gështenjat: Përfitimet, efektet dhe disa fakte interesante
Gështenjat apo ndryshe frutat aromatike me mbështjellës të fortë me ngjyrë kafe të errët, janë burim i shkëlqyeshëm i mineraleve, vitaminave dhe fibrave dhe...
Brusketa me djathë të shkrirë, suxhuk & erëza
Me rënien e temperaturave po ju tregojmë këtë recetë të lehtë bruschetta që të gjithë mund ta shijojnë dhe shërbejnë me mish dhe djathë....
Kombinimet më të mira të ushqimeve
Çaj + Limon = Katërfishim i nxitjes së antioksidantëve Piper i zi + Shafran = 2000% më shumë përthithje e vetive antiinflamatore të shafranit...
Qofte e mbushur me vezë të zier
Përbërësit - 600 gr mish i grire- 4 veze- 2 thelbi hurdha- 1 patate e zier- arre moskat- 50 gr djathë parmixhan- leng vegjetal-...
Dobitë e shumta shëndetësore të rrushit të thatë
Te mirat shendetsore te rrushit te thare perfshine qetesimin nga kapslleku, acidosis, anemis, etheve, dobesi seksuale. Rrush i thate gjithashtu ndihmone ne shtim te...
Brokoli, një nga perimet ideale për këto ditë të ftohta
Brokoli sjell shumë të mira për shëndetin tonë. Përmban 35 kalori në vetëm në 100 gr, ndërkohë që përmban shumë vlera për...
Qofte me pulë dhe xhenxhifil
Përbërësit - 500 gr fileto pule - 4 presh - 12 rrepka te bardha - 1 veze - 5 luge salce soje -...
Farat e lirit, superhero i ri në ushqimin e shëndetshëm
Farat e lirit pengojnë sëmundjen e zemrës, diabetin, sulmin në tru, kancerin e gjirit, tumorin e prostatës, ulin kolesterinë e keqe.Superhero i ri në...
Sallatë ruse me pulë
1 pulë, 200 gr karrota, 100 gr rrënjë selinoje, 5 patate, 5 vezë, 250 gr bizele, 500 gr tranguj turshi, 500 gr majonezë, kripë....