Ekspertët thonë se të hani darkë brenda dy orësh dhe të shkoni të flini, e lë trupin në “gjendje alarmante”.
Të hani ushqim natën vonë vëni jetën tuaj në rrezik nga sulmet e zemrës, kanë paralajmëruar mjekët.
Duke ngrënë darkë brenda dy orëve para se të shkoni në shtrat mund të lë trupin tuaj në “gjendje alarmante” sepse presioni i gjakut nuk bie si duhet brenda natës, andaj edhe rrit rrezikun për sulm në zemër.
Ekspertët rekomandojnë që duhet të hani darkë para orës 7 në mbrëmje, për t’i lejuar trupit tuaj kohë për të pushuar, dhe paralajmëroi se ushqimi në orë të vona mund të bëjë më shumë dëme në zemër se sa konsumimi i shumtë i kripës.
